Confira algumas dicas do Colégio Objetivo Nova Odessa para você se dar bem na semana de provas!
A semana
de provas mensais está se aproximando e para que os alunos estejam mais
preparados e confiantes para realização das provas, separamos algumas dicas
importantes. Confira:
1.) Estipule horários
Os
estudos exigem organização prévia. Quando você estipula uma rotina de horários
consegue definir melhor seu tempo e elencar quais são suas prioridades, dando
foco para o que realmente precisa. Além disso, o corpo e a mente se acostumam
gerando diversos benefícios ao seu metabolismo, como acordar cedo com
facilidade.
2.) Faça
um Plano de Estudos para as provas
Faça
tabelas com as datas de todos os seus trabalhos e provas. Depois, construa um
plano de estudo dando prioridade para as matérias em que você tem mais
dificuldade ou que estão mais próximas do prazo de entrega.
Enquanto
você estiver estudando mantenha o máximo da concentração em
apenas uma tarefa de cada vez, desligue o celular para não ficar tentado a
checar as redes sociais.
3.) Faça resumos detalhados
Os
resumos detalhados são uma boa estratégia de estudo. Você consegue revisar todo
o conteúdo, tendo a certeza de que não irá deixar de estudar nenhuma parte da
matéria. Além disso, resumos podem te ajudar na memorização dos
dados.
4.) Escolha o ambiente ideal
A escolha
do ambiente também é fundamental para ter uma rotina de estudos eficiente. Opte
por lugares confortáveis, silenciosos e que você não será interrompido, isso
aumentará o grau da sua concentração. Vale lembrar que é necessário que
este ambiente esteja limpo e organizado, pois isso também ajuda o cérebro
manter-se focado por mais tempo.
5.) Separe um momento para lazer ou
atividade física
De nada
adianta ter uma rotina super regrada nos estudos se isso te deixar estressado
ou ansioso. Sendo assim, faça intervalos em seus estudos e aproveite a pausa
para se dedicar a práticas que te proporcionem prazer.
A
atividade física, por exemplo, é uma ótima opção. Ela induz a produção de
endorfina, uma substância natural responsável por atenuar a sensibilidade à dor
e proporcionar uma sensação de relaxamento e prazer. Estudos mostram que
pessoas alegres conseguem superar os desafios com maior facilidade.
6.) Não descuide da saúde na
semana de provas
Cuide da
alimentação e procure ter boas noites de sono. Ambas as atitudes aumentam sua
disposição para estudar. Procure dormir cerca de 8 horas por dia ou descubra
quantas horas de sono são necessárias para você.
Para
finalizar, mantenha sempre uma atitude positiva. É normal em época de provas
você se sentir pressionado.
Fonte:
https://blog.ucpel.edu.br/truques-semana-de-provas/